Kollagen kann Knochen und Gelenke gesund halten – nicht nur die Hautpflege.
Die Olympischen Winterspiele 2022 in Peking fanden planmäßig statt, und Athleten aus aller Welt erfüllten sich in Peking ihren olympischen Traum. Die flexiblen und dynamischen Bewegungen der Athleten auf dem Spielfeld sind untrennbar mit hartem Training und einem gut entwickelten Bewegungsapparat verbunden. Viele hochintensive Bewegungen belasten jedoch den Körper der Athleten stark, wobei Knochen und Gelenke die Hauptlast tragen. Jedes Jahr muss ein erheblicher Anteil der Athleten seine Karriere bedauerlicherweise aufgrund von Gelenkverletzungen beenden.
Nicht nur Sportler, sondern auch ganz normale Menschen sind betroffen. Statistiken zufolge leiden 39 Millionen Menschen in Europa, 16 Millionen in den USA und 200 Millionen in Asien an Arthritis. Deutschland gibt beispielsweise jährlich 800 Millionen Euro und die USA 3,3 Milliarden US-Dollar für die Behandlung von Arthritis aus, während die weltweiten Kosten insgesamt 6 Milliarden US-Dollar betragen. Arthritis und Knochenerkrankungen haben sich daher zu einem globalen Gesundheitsproblem entwickelt.
Um Arthritis zu verstehen, müssen wir zunächst den Aufbau des Gelenks kennen. Die Gelenke, die die Knochen des menschlichen Körpers verbinden, sind von Knorpel umgeben, der als natürliches Polster zum Schutz der Gelenke dient. Etwas Gelenkflüssigkeit (Synovia) zwischen den Knochen schmiert diese und verhindert direkte Reibung.
Kann das Knorpelwachstum nicht mit dem Abrieb Schritt halten, führt dies zu beginnenden Knochenschäden. Sobald die Knorpelschicht abgenutzt ist, reiben die Knochen direkt aneinander, was zu Knochenverformungen an den Kontaktstellen und in der Folge zu abnormem Knochenwachstum (Hyperosteogenese) führt. Medizinisch wird dies als Gelenkverformung bezeichnet. Das Gelenk fühlt sich dann steif, schmerzhaft und schwach an, und die unkontrollierte Gelenkflüssigkeit verursacht Schwellungen.
Unsere Knochen und Gelenke nutzen sich täglich ab. Warum? Beim Gehen lastet das Doppelte des Körpergewichts auf dem Knie; beim Treppensteigen das Vierfache; beim Basketballspielen das Sechsfache; und beim Hocken und Knien sogar das Achtfache. Daher lässt sich der Verschleiß von Knochen und Gelenken nicht vermeiden, denn jede Bewegung führt zu Abnutzung. Aus diesem Grund leiden Sportler häufig unter Gelenkerkrankungen. Gelenkschmerzen, empfindliche und geschwollene Gelenke, Taubheitsgefühle in Händen und Füßen nach langem Sitzen oder Schlafen sowie Gelenkgeräusche beim Gehen deuten auf beginnenden Gelenkverschleiß hin.
Vielleicht wissen Sie nicht, dass Knorpel zu 100 % aus Knorpel besteht.KollagenObwohl der menschliche Körper selbst Kollagen synthetisieren kann, wird der Knochen geschädigt, da die Kollagenproduktion im Knorpel deutlich langsamer verläuft als der Knochenabbau. Klinischen Berichten zufolge kann Kollagen Gelenkschmerzen innerhalb weniger Wochen wirksam lindern und die Regeneration von Knorpel und umliegendem Knochengewebe fördern.
Darüber hinaus nehmen manche Menschen weiterhin Kalziumpräparate ein, können den kontinuierlichen Kalziumverlust aber trotzdem nicht stoppen. Der Grund dafür ist Kollagen. Wenn Kalzium wie Sand ist, ist Kollagen wie Zement. Knochen benötigen 80 % Kollagen, damit Kalzium daran haften kann und nicht abgebaut wird.
Neben Kollagen sind auch Glucosamin, Chondroitin und Proteoglykane wichtige Bestandteile des Knorpelaufbaus und der Knorpelreparatur. Die Vorbeugung und Verlangsamung des Kollagenverlusts und -abbaus ist ein notwendiger und wirksamer Weg zur Stärkung der Knochen. Falls die Anwendung von Gesundheitsprodukten erforderlich ist, empfiehlt es sich, auf Gelenkpräparate zurückzugreifen, deren Wirksamkeit klinisch geprüft und die von den zuständigen Behörden als sicher eingestuft wurden.
Veröffentlichungsdatum: 09.02.2022
